I artikeln som jag hittade på dn.se så står det att användandet av bettskenor blir vanligare och vanligare, speciellt bland unga kvinnor. En bettskena köper man enkelt online (kolla länken till exempel) och förenklat så fungerar den på samma sätt som tandskydd fungerar för boxare. Men medan boxaren har tandskyddet för att fördela kraften från ett slag, är bettskenans största uppgift att se till så att tänderna inte kan mötas och pressas mot varandra.

Bruxism är samlingsnamnet för både tandpressning och tandgnissling. Ungefär hälften av alla svenskar lider av det, men hela 90 procent gnisslar dock tänderna då och då enligt artikeln i DN. Mest ökar användningen bland kvinnor som är mellan 20 och 24 år, och forskarna har goda belägg för att en stor del av alla fall av tandgnissling är relaterade till stress.

Tydligen är det kopplat till stress då stress gör att vi förbereder våra käkmuskler på att kunna bita en angripare eller snabbt kunna tugga i oss en måltid. Det är av naturliga skäl ett ganska ovanligt behov numera, så tandgnissling är ju bara av ondo. Förutom att det sliter på tänderna (min tandläkare blev helt paff när han såg mina hörntänder!) så kan man även få ont i käkarna och i värsta fall också utveckla spänningshuvudvärk.

Om du lider av det här problemet så tycker jag därför definitivt att du borde ta tag i det och antingen gå till din tandläkare och få en bettskena inpassad (vilket ger bra resultat men är väldigt dyrt) eller köpa en hem Sleepright eller någon annan bettskena från nätet (vilket oftast ger bra resultat men är billigare), klicka här för exempel på en butik som säljer bettskenor.

Jag var ett av de barn som vägrade tandställning när jag var liten. Just då kändes det ju som ett ganska klokt beslut men som vuxen har jag ångrat det många gånger eftersom mina främre undertänder, alltså de tänder som sitter längst fram i underkäken, verkligen är sneda och ojämna. Jag vet inte om det behövs tandställning för dem, kanske en sådan där som man använder på natten medan man sover, men jag vet att de definitivt behöver en slipning. En är så tunn längst upp också att den garanterat kommer att gå av och spricka snart om jag inte gör något!

Jag vet att det finns många duktiga tandläkare Lund och jag har själv varit hos några av dem under mitt liv. Jag har inte tandvårdsrädsla utan litar helt och fullt på min nuvarande tandläkare, men grejen är att hon inte riktigt sysslar så mycket med estetisk tandvård utan snarare är specialiserad på akuttandvård och förebyggande tandvård (när man går till tandläkaren och blir av med plack och tandsten ni vet). Hon har också sagt att jag borde ta kontakt med någon expert för att verkligen få jobbet gjort på ett bra sätt, och jag funderar lite på de som jag har länkat till här uppe. De verkar dels veta vad de gör, och dels så kan det i framtiden också bli aktuellt med en fasad så då är det bra att veta ifall man måste hitta någon ny tandläkare eller om man bara kan gå tillbaka dit.

Är det någon av er som har erfarenhet av dem, av estetisk tandvård eller som överhuvudtaget tror sig kunna rekommendera en bra tandläkare i Lund så tar jag tacksamt emot era förslag!

När det handlar om idégenereringen för en ny produkt skiljer sig modern produktutveckling dock inte särskilt mycket från den klassiska produktutvecklingen. En ny produkt ska ju lösa ett problem på ett bättre sätt än befintliga produkter. I dag är idégenereringen dock mer styrd av processer än den var tidigare. När en ensam uppfinnare förr om åren kunde stöta och blöta sina idéer under flera år, är tidsfaktorn i dag mycket viktig. Industrier och tjänsteföretag måste ha processer för omvärldsbevakning och konkurrentbevakning för att kunna hänga med i utvecklingen. Om ett företag missar ett affärstillfälle kan företaget tappa mycket mark. Därför pågår ständigt processer för idégenerering i moderna företag.

De idéer som beräknas ha en framtid förs sedan vidare i produktutvecklingsprocessen. Nästa steg är att göra en noggrann förstudie där idén testas i teorin. Här försöker man beräkna det framtida ekonomiska värdet av idén och gör en studie om produkten går att utveckla rent tekniskt.

Nästa steg i modern produktutveckling är en process där företaget tar fram detaljerade funktionsbeskrivningar. Är det en fysisk produkt som ska utvecklas görs också en enklare prototyp. Här kommer industridesign in i bilden. En industridesigner formger produkten så att den får rätt ergonomi, blir säker att använda och samtidigt är billig att massproducera. Dessutom ska designen vara attraktiv.

Utvecklingsprocessen fortsätter sedan med att företaget tar fram riktlinjer och processbeskrivningar för hur produkten ska tillverkas så snabbt, billigt och effektivt som möjligt. Samtidigt inleds ett arbete med att skapa en sälj- och supportorganisation för produkten. Eftersom alla steg i produktutvecklingen följer bestämda processer kan man för varje steg utvärdera och mäta resultatet. Denna information har man sedan nytta av i utvecklingen av nästa produkt.

Internship

Att arbeta som intern, eller praktikant med en svensk benämning, är ett sätt att lära sig om hur arbetet på ett amerikanskt företag går till. Genom att åka som intern till USA, med ett program för internship, bor och arbetar du i USA i upp till ett år. Tanken är att du som studerar på heltid på en högskola eller ett universitet i Sverige, eller precis är nyexaminerad, ska få värdefull arbetserfarenhet.

Utlandspraktik

Utlandspraktik skiljer sig från internship i USA, främst när det gäller längden på praktikperioden (Man får skaffa praktikvisum USA för att få stanna). I övrigt är det inga större skillnader mellan utlandspraktik och internship. Du ska studera eller ha en relevant yrkesutbildning för den sorts praktik du söker. Normalt sett arbetar du som praktikant i upp till två månader.

Arbeta i Australien

Australien är ett populärt resmål för många svenskar. En del åker till landet på semester för att njuta av sol, bad och surfing medan andra reser till landet för att arbeta. Att åka som au pair Australien blir ständigt mer och mer populärt.

Ett annat sätt att få tillstånd att arbeta i Australien är genom program som går under benämningen Work & Travel. Genom ett sådant program får du möjligheten att dels arbeta, och dels resa runt i landet. Du har möjlighet att stanna i Australien i upp till 12 månader.

Det finns två sätt att uppgradera hårddisken. Det ena alternativet går ut på att du helt enkelt byter den gamla komponenten mot en hårddisk med större lagringskapacitet. Det andra alternativet handlar om att komplettera den gamla hårddisken med ytterligare en hårddisk. Är du sugen på att uppgradera till en ny hårddisk så hittar du ett test på bra hårddiskar här.

Om du vill byta ut den gamla hårddisken helt och hållet gäller det att du är noga med att göra en säkerhetskopiering av alla filer du vill spara. Säkerhetskopieringen kan du göra på dvd-skivor eller genom att lägga över filer på en extern hårddisk som du kopplar till datorn via en usb-anslutning. I Windows finns en utmärkt funktion – ”Överför filer och inställningar” – som kan rekommenderas. Därefter monterar du in den nya hårddisken (se dock först till att din nya hårddisk är kompatibel med övriga komponenter) och stoppar i installationsskivan för operativsystemet. När operativsystemet är installerat på din nya hårddisk återställer du säkerhetskopian och därefter kan du använda datorn precis som vanligt igen.

Om du vill komplettera din gamla hårddisk med ytterligare en hårddisk för att få mer lagringsutrymme finns två alternativ. Antingen monterar du bara in den nya disken och använder den enbart som lagringsmedia, eller så låter du den gamla disken fungera som så kallad ”slav”, det vill säga att den är sekundär till den primära disken. För det sistnämnda alternativet behöver du göra den nya disken till primär hårddisk genom att installera om operativsystemet på denna och följa de instruktioner som visas under installationen.

Ölsatser

För inte så länge sedan fanns bara ett mindre antal ölsatser med hög kvalitet. Ölsatser för enklare ljusa ölsorter gav skapliga öl, men om man försökte sig på att sätta exempelvis ale, så blev man ofta besviken. I dag är kvaliteten på ölsatserna, oavsett ölsort, betydligt bättre. Nu kan du sätta ett mycket ljust mexikanskt öl, en smakrik brittisk ale eller en klassisk tysk lager och få en mycket hög kvalitet på brygden.

Vinsatser

Det tar mellan fem dagar och fyra veckor att göra eget vin hemma. I dag ska de flesta vinsatser jäsa i en vecka. Vissa snabbviner kan dock vara klara av avsmakning efter bara fem dagar. Hemligheten bakom dessa snabbviner är att man har tillfört en speciell form av vinjäst.

Hur smakar då ett vin som du gör från en vinsats? Du kan inte få exakt den kvalitet på vinet som du får om du köper en dyrare flaska vin på Systembolaget, men smaken och fylligheten i snabbvinerna är inte på något sätt undermålig. Även riktiga vinkännare kan faktiskt uppskatta vin från en vinsats. Utvecklingen när det handlar om vinsatser har nämligen gått framåt enormt under de senaste åren. De druvor som används i dagens vinsatser är till exempel exakt desamma som används i fina viner på flaska, till exempel Chardonnay och Cabernet Sauvignon.

När jag kom hem senare på kvällen så satt jag mig vid datorn och provade att googla efter kläder, kom snabbt in på nätbutiken Nelly och kikade runt där. Fortsatte googla och efter en sökning på festklänningar så hittade jag en trevlig sida som listade 12 klänningar tror jag det var som de tyckte var snyggast och passade bäst till fest, samtliga var från butiken Nelly som jag handlat från förut. Du hittar sidan här: festklänningar !

Fördelen med att handla klänningar på nätet är många, framförallt så slipper man gå runt bland massa folk i flera timmar och leta klänningar. När man beställer via nätet så tar det bara 1-3 arbetsdagar att få hem paketet och passar inte storleken så kan man enkelt skicka tillbaka paketet. Att handla via nätet har många fördelar, snabbt och enkelt, bra överblick, billigare och oftast mer i lager än vad butikerna har.

Ett sätt att skapa ett roligt och minnesvärt företagsevent är att boka ett paketerat event där aktiviteter varvas med underhållning och god mat och dryck. Paketerade event brukar vara mycket uppskattade eftersom de ger ett mervärde samt på grund av att man får ett rejält miljöombyte. Exempel på aktiviteter i ett paketerat event är motorsporter i skärgården, teambuilding-aktiviteter, annorlunda idrotter, och mycket mer. Med en spännande aktivitet som följs av en god middag blir finns alla förutsättningar för ett mycket lyckat företagsevent.

Vill man gå ett steg längre kan man välja att boka in ett företagsevent i utlandet. Den stora fördelen med ett företagsevent i ett annat land är att man får ett komplett miljöombyte. Inte nog med att språket är annorlunda, man kan uppleva en annan kultur, prova ett helt nytt kök och bara njuta av att vara hemifrån för en stund.

Några exempel på företagsevent utomlands är seglingar i Medelhavet, kryssningar på Östersjön eller Atlanten, konferenser i varmare länder, konferenser i storstäder i Europa samt skidkonferenser.

Om man är intresserad av att förlägga ett företagsevent utomlands funderar man säkert på kostnaden. Här ska direkt sägas att prisnivåerna i olika europeiska länder är ungefär densamma som i Sverige. Ofta är aktiviteter, transporter och lokalhyror faktiskt billigare utomlands. Generellt kan man säga att den enda kostnaden som tillkommer när man väljer att boka ett företagsevent utomlands i stället för i Sverige, är transporten till och från resmålet.

Fantastiska skärgården i Stockholm

För de företag som håller konferenser i Stockholms skärgård, finns det förstås oändliga alternativ att välja mellan. Kustbandet är fullkomligen strösslat med konferensanläggningar, och vet man inte vad man är ute efter kan det förstås bli knepigt.

Något som få känner till eller tänker på, är ju att Skärgården faktiskt är öppen året runt. De flesta förknippar Stockholms skärgård med glada sommarupplevelser, sol, bad och hopp från brygga. Men vårt vackra örike är minst lika fantastiskt på hösten, vintern och våren oavsett om man är där privat eller i konferenssyfte.

Höst i Skärgården

På hösten färgas nämligen hela Skärgården av rött och gult. Den grönska som ändå brukar tappa sin lyster framåt sensommaren byts ut till vackra höstkulörer som skänker ett helt annat intryck. Tillsammans med kala klippor och en grå himmel är det kanske lätt att tycka att Skärgården blivit kall och trist, men tittar man ut från bakom en fönsterruta, och har tänt några ljus medan en riktig höstgryta kokar på spisen, ja då är det svårt att inte mysa ändå.

Vinter i Skärgården

På vintern är Skärgården ett under av lugn. Allt är inramat i den ljusaste vita nyans man kan tänka sig – en bjärt kontrast till Stockholms ständiga buller och bruna snöslask. Vill man verkligen uppleva naturens renhet och oskuld, är det till Skärgården man ska bege sig vintertid. Konferenser som hålls här under den här tiden på året präglas ofta av lugn, stillhet och samförstånd: vi blir helt enkelt ödmjuka inför naturen.

Vår i Skärgården

På våren sedan, är vår skärgård nästan som mest fantastisk ändå. Knoppar brister, takdroppen verkar mer intensiv än på annat håll (kanske för att snön har kunnat ligga sig riktigt tjock under vintern utan att skottas bort av ambitiösa snöbilar), och när djurlivet sakta återvänder är det få saker som kan slå magin och känslan av liv!

Vilken är din favoritårstid i Skärgården? Och har ditt företag någonsin anordnat en skärgårdskonferens?

Duktig personal och effektiva behandlingsmetoder
Varje barn är unikt, och det är därför svårt att lägga upp en generell behandlingsplan som fungerar för varje individ. Lyckligtvis finns ett större antal terapi- och behandlingsmetoder som kan kombineras för bästa resultat. Många terapi- och behandlingsmetoder är desamma som används på behandlingshem för personer som lider av drogmissbruk eller alkoholmissbruk.

Några vanliga behandlingsmetoder är Aggression Replacement Training (ART), Funktionell familjeterapi (FFT), Marte Meo (en metod för samspelsbehandling), Motiverande intervju (MI) och RePulse, som är en form av ART-metoden.

En behandlingsplan läggs upp efter en bedömning av vilka behov barnet har. Behandlingsplanen omfattar olika metoder och detaljerade noteringar om hur metodernas effekt ska utvärderas.

En viktig aspekt, förutom val av metod, är att den som leder behandlingarna är mycket skicklig på det han eller hon gör. Denna så kallade utomterapeutiska faktorn är extremt viktig för att metoderna ska fungera. För att bli en skicklig behandlare krävs såväl adekvat utbildning som stor erfarenhet. Behandlarna bör vara socionomer i grunden samt vara auktoriserade. Ju mer erfarenhet inom olika områden en person har, desto bättre är det givetvis. En erfaren behandlare kan till exempel ha arbetat inom missbruksvården, kriminalvården, barnpsykiatrin och socialtjänsten.